Sportolóink/munkatársaink motiválása a sportpszichológusok szerint

Nemrég jelent meg Gyömbér Noémi és Kovács Krisztina, valamint szerzőtársaik tollából a Fejben dől el - Sportpszichológia mindenkinek c. könyv. Talán sokan érzik magukhoz közelinek a témát a sikeres magyar olimpiai szereplés után. Az egyik fejezetben felteszik a kérdést: Hogyan és mivel motiváljuk a sportolóinkat? Fouss, Troppmann és Martens nevű szerzőkre hivatkozva állítják, hogy mindennek az alapja a jó edző-sportoló kapcsolat, melynek legfontosabb elemei az edzői "igenek". Lássuk, miket emeltek ki, hátha hasznát vesszük a munkatársak motivációjának elősegítéséhez:

• kölcsönös tisztelet és bizalom kialakítása
• ne csak sportolói, hanem emberi mivoltuk iránt is érdeklődjünk, figyeljünk az érzéseikre
• tanári szerep felvállalása (kezdők esetén különösen fontos), kivételezés kerülése, keretek/határok kijelölése, hitelesség és következetesség
• a játékosok megerősítése dicsérettel és bíztatással
• az erős és nem a gyenge pontok kiemelése
• a sportolók saját maguk fogalmazzák meg, mi sikerült jól az előző héten és mit szeretnének másképp csinálni a következő héten, miben szeretnének fejlődni
• a sportoló állapotának észlelése: megtervezni a felkészülést, érzékelni, hogy mikor kell szünetet tartani, monotónia megtörése, időt szánni a jókedvre
• a sportoló következetes támogatása: kiállni mellette a hibák és vereségek után is, bűnbakkeresés kerülése
• optimális munkalégkör megteremtése: ne hozzuk zavarba, ne félemlítsük meg, a teljesítményét és ne a személyiségét kritizáljuk

Természetesen a megfelelő adottságok, a sok gyakorlás és a belső motiváció nélkül nem lesz senki bajnok, de szerintem kiemelkedő munkateljesítményt se fog leadni. A fenti javaslatokkal lehet az eredményt tovább javítani vagy az ellenkezőjükkel erodálni.